SILVER GYM

Esercizi di tonificazione e mobilizzazione degli arti superiori, inferiori e degli addominali con accompagnamento musicale.
Ginnastica generale adatta a tutti – ottima anche per i principianti.
A discrezione dell’insegnante potranno essere utilizzati piccoli attrezzi ed elastici sempre nel rispetto della corretta postura.
A fine lezione verranno sempre proposti esercizi di stretching e tecniche di rilassamento.

Orari:

• Lunedì – Mercoledì – Venerdì 10:30 – 11:30 (CLAUDIA)

• Lunedì – Mercoledì -Venerdì 17:30 – 18:30 (VALERIA)

• Martedì – Giovedì 17:30 – 18:30 (ANTONELLA)